亚麻籽在中国属于传统的油料作物,只是身在深山无人识,现在人们知道了它价值。亚麻分为油用亚麻,油纤兼用亚麻和纤维用亚麻,东北三省产的亚麻用于纺织,如我们常见的亚麻麻垫或亚麻服装。油用亚麻主要产自内蒙古中西部,山西北部,甘肃会宁等地区,此处的亚麻油当地又称胡麻油,主要是由于是古时汉朝张骞出使传入我国。中医药研究表明内蒙辉腾席勒高寒地区所产的亚麻籽为最好。亚麻主要分布在温带,亚麻籽含油一般为40~60%。与其他食用油显著不同的是亚麻油中最主要的脂肪酸为亚麻酸,含量约50%左右。亚麻生长地区的温度对亚麻籽脂 肪酸组成影响较大,寒冷地区的亚麻油一般不饱和度较高,温暖地区所产亚麻油则不饱和度较低[1]
。亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸亚麻酸,是补充亚麻酸的好方法。
,亚麻籽油的功效与作用有很多,可以保养身体。专家发现,亚麻籽油预防老年痴呆的作用也很明显。下文详细介绍了亚麻籽油的功效与作用。 1 美容护肤 亚麻籽油可以使你的皮肤脂肪得到改善,让你的皮肤可以更滑嫩、更有弹性。这就是亚麻籽油的功效与作用。它还可以改善皮肤的小问题。 2 减肥瘦身 亚麻籽油有不错的减肥效果,可以减去你多余的脂肪,是一种最健康的减肥方法。 3 调理女人经前问题 女人在月经之前,会出现一些麻烦,比如经痛、精神萎靡。亚麻籽油可以很好的改善这些情况。这就是亚麻籽油的功效与作用。 4 增强抵抗力 亚麻籽油可以增强人体的抵抗力,减轻你的身体压力,让你可以得到放松和排解。稳定情绪,心态平衡,都是亚麻籽油的功效与作用。 以上就是专门介绍了亚麻籽油的功效与作用。亚麻籽油含有很丰富的不饱和脂肪酸,这种脂肪容易被分解,不会使你长胖,对健康十分有好处。所以在食材选购油的时候,可以试一试亚麻籽油。 推荐阅读:亚麻籽悄悄吃出你的动人光彩