健身器材-户外-社区-公园-幼儿园-健身中心-体育场馆

中江体育的健身器材，均采用镀锌管和先进的烤漆工艺精制而成，质量可靠，坚固耐用！户外健身器材，大多操作简单，易学易用，既能锻炼身体， 又能充满乐趣。使用健身器械，要掌握操作要领，由易到难，因人而异，循序渐进。

使用器械要牢记“五注意” 　

一：选择适当的运动项目和运动量， 循序渐进，逐步提高。

二：锻炼前热身10～15分钟左右，以预防扭伤。

三：运动之后要做些整理活动，走一走，放松10分钟左右。

四：儿童使用健身器材时， 一定要有大人在旁边监护。

五：要掌握好运动时间， 每次控制在40分钟左右。

使用健身器材四原则：

1. 儿童使用健身器材，一定要大人在旁边监护
2. 选择适合自己的健身器材， 由易到难， 循序渐进。
3. 锻炼前要热身， 运动后要放松。
4. 运动适量，时间控制在40分钟左右。