氢作为内源性气体是安全气体。人体每天都会产生一定量的氢水，因此饮用富氢水只要符合国家生产标准的，可以大量饮用。但大量饮用富氢水需要具备两个条件：
第一，要看饮用的氢水是自制不饱合氢水还是购买成品饱和富氢水。这是有区别的，自制氢水一般氢气含量不能达到饱和的状态，也不是所谓的“富氢水”，长期饮用不会有影响。另外，这种自制的氢水因氢含量较低且由自来水、矿泉水等制备而成，质量、品质、氢气的稳定性不能得到保障，尤其是氢分子具有很强的穿透力，一般的塑料瓶、玻璃瓶是不好的保存富氢水的。
第二，外购成品富氢水，也要注意查看氢含量。不是含氢越多就越好，作为日常饮用、保健、防病，0.8ppm的氢含量可以长期饮用的。

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