奔跑吧兄弟
7:00 出发
8:00 到达目的地准备活动开展
8:30 开始一项游戏
游戏1：开始进入“奔跑兄弟”
指压板
先将队分为小组形式，需由指压板排列赛道完跳绳{10个}、仰卧{5个}、猪八戒背着媳妇原地旋转{5个}，此游戏 接力以与对方
击掌开始，在十五分钟以内时间为准 最快速度完成的为胜利者 作此游戏目的可以增强团队之间的默契和协助能力以及忍耐控
制力、在游戏中拉近队员之间的距离。
---学习换位思考，缩小经验与事件之间的差距。
---分享建设优秀团队的新理念
• 自我管理与定位、有甘为人梯的精神
• 团队的协作与激历。
游戏2：背靠背
10:00 两人一组，男女不限，背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点放一把椅子途中两人手不能交叉，到了终点后，两人
要坐在凳子上把气球挤爆，再返回起点继续夹气球。如果在跑的途中气球落地或者爆炸，此球无效，两人要从起点重新出发。
5分钟内爆破的气球多为胜出者。
游戏3：
11:00 队员以两两相对的比赛规则进行，规则是用2根1米长的胶管进行操作，在游戏里需要三个成员进行拿住两管子去夹水瓶
放进圈里，在五分钟内夹得多的为胜，在途中如有没有进去圈里的水瓶此瓶不计数。此游戏需要三人团队之间的默契配合才能
到达一定目的，训练队友之间的默契程度和合作的忍耐力。
12:00 中餐 九菜一汤，十人一围，酒水自费。中餐后稍作休息。
菜单如下：风味窑鸡一只、剁椒蒸鱼一条、白勺海中虾、蒜茸粉丝蒸扇贝、尖椒炒鸡杂、客家焖猪肉、鱼香茄子煲、酸辣土豆
丝、蒜茸炒青菜、鲨白芥菜豆付汤。
游戏4：
13:30 开场小游戏做鬼脸，以每个小组的队长为首，一人准备一个硬币放在额头，两两相对的站立面向队友，以教练的哨音为
令开始游戏，在十五分钟内看那一队接力的银币人数多为胜，硬币由你脸上肌肉抽动至嘴上才可以让下一个队友接，以此类推
。在时间规定类看那队接的最多，早过程中硬币落地不算必须重新开始一直到通过才可以往下接。《每队选一个裁判给对方》
游戏5：潮起潮落
14:30 时间20分钟
步骤：1整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近，囚队员人数是奇数，让其中一名队员做你的助手，
也或者可以选队长作为助手。
2选队列前面一名队员作为“旅行家”，让队员们把这位“旅行家”举过头顶，从他们排成的两列纵队起点，传送到队尾。
目的：是队员们发扬团队精神协同工作，增进团队信任，让队员们自然接受身体的接触和配合，消除害羞和扭捏感。
游戏6：撕名牌大战
15:30 撕名牌游戏规则：一般分为两组或者三组，这里以两组为例，一共四个人玩游戏，分为AB两组，AB两组分别两个人，每
个人后背上都会贴上自己的名字，这里叫做名牌，然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情
况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜！
17:00 领到作最后的讲话，总结我们一天的行程
17:30 结束所有行程，返回我们深圳温暖的家。
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