一：防止 

  用脑过度，精神紧张，不好等均会导致脱发、谢顶，黑芝麻能够益精血，填脑髓，核桃是乌发、健脑防衰的佳品，经常食用可帮助头发再生。

  二：预防白发

  饮食不规律，缺乏锻炼，身体所需营养供应不足，导致毛发黑色素细胞活性丧失，头发就会变白变黄，营养粉中的原材料能够补充毛发所需营养，让毛发乌黑润泽。

  三：健脾暖胃

  我国民间有“逢黑必补”之说，是稻米中的珍贵品种，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，黑米性平、味甘，经常食用黑米，有利于防止、目眩、、白发、眼疾、腰膝腿软等症。

  四：预防胆 

  黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，性平味甘，补肝润五脏，含大量和维生素补肝肾、益气力、填脑髓，润五脏，可用于治疗，从而改善肾虚导致的头发细软、脱发的现象，一般脑力工作者更应多吃黑芝麻。黑芝麻中所含的可以分解、降低，进而防止胆结石的形成。

  吃黑芝麻核桃粉黑豆粉对身体还是会有很大好处的。这些食物都是能补充身体所需的一些营养物质。经常吃的话，能给身体有很好的保健养生功效。而且制作成粉状的食物，对于饮食来说也是非常方便的，还能改变一些口味，对于保健养生是非常好的。