1.枸杞子10克，黄菊花10克，桑椹子10克，红枣10个，蜂蜜2匙。
制法：上五种除蜂蜜外加水煎，煮沸30分钟，取头汁。如上法，取二汁。
吃法：每日2次，头、二汁相隔3-4小时，分开服，服时加蜂蜜1匙，并吃红枣。
本方需常服。
2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，红枣10个，莲子20粒，蜂蜜2匙。
制法：枸杞子与陈皮一同放入用两层纱布制成的袋内，并与桂圆肉、莲子、红枣共煮，约1小时，使红枣、莲子软熟后，去枸杞子、陈皮袋，并加蜂蜜。
吃法：当早点与午点，分2次吃。
3、1.鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。
制法：鸡蛋充分打碎，冲入加热的牛奶内，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜。
吃法：早餐后吃，或当早点，同时加服面包、馒头等。本方需常服。
2.枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。
制法：将枸杞子与陈皮放在用两层纱布做的袋内，然后与桂圆肉一起，放在锅中，加水适量，用火煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜。
吃法：下午当点心。本方亦需常服。
常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对
保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认
为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含
的茶多酚(50)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合
后排除体外。
必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐
受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、
胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现：青菜萝卜可以抗
辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐
桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。
吃什么有利于预防?以上为大家介绍的只作为一个参考，具体的还需要您到正规的医院就诊治疗。
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