随着社会的发展，人口老龄化速度也在加快。据报道，在2000年，我国60岁以上人口已达1.3亿，占人口比重达10%，我国已成为世界上老年人口最多的国家。老年人口的不断增加，老年糖尿病发病也相对上升。

其实，随着互联网的普及，现在很多的年轻人若是没事，大都不愿意出门，想买东西“网上购物”，想见朋友“网上视频聊天”，甚至上班都可以在家里“网上办公”。经专家调查发现，如果这些宅男宅女“宅”过了头，就很可能患上糖尿病！

在老年糖尿病人中，绝大部分起病隐匿，有些病人因发生感染、脑血管疾病及心脏疾病时才被发现，甚至发生非酮症高渗昏迷等急性并发症才获得诊断。具有典型的“三多一少”症状者不到四分之一。病人多数面色红润，貌似健康，医生容易想到高血压、冠心病，所以容易误诊和漏诊糖尿病。所以，一定要重视老人家的健康。了解病情，提前做好预防措施，以防小病酿成大病。

日常，老人家要养成良好习惯。针对老人家糖尿病的典型特征：三多一少症状，即多尿、多饮、多食和消瘦。家里人要密切关注老人的衣食住行。有心不怕迟，趁着老人没患上糖尿病，改掉坏习惯还来得及。例如，糖分、盐分高的油炸或非油炸类的食物也不能吃。还有，多吃芹菜、胡萝卜等富含降血糖的蔬菜。有利于老人家降低血糖，清理堵塞的血管。而且要劝服有抽烟习惯的老人，远离烟。习惯养成了，老人很难一下子改正过来，所以，可以逐渐戒掉抽烟等。

最重要的一点是：配合老人的身体状况，制定科学的营养膳食餐单。"份"量概念一目了然，饮食控制血糖尽在掌握之中。轻松制订适合自己的糖尿病控制饮食，不用担心餐后血糖无法控制。橘红宝橘红茶是一种民间食养茶饮，通过日常的饮食来达到自然调理的作用，长食无药物副作用。橘红宝橘红茶，精选地道“化州橘红”优质陈年橘红果加工而成。橘红宝橘红茶中所含的茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的不良反应，增加毛细血管的韧牲。还能帮助人体控制血糖，还有降低胆固醇和甘油三酯的作用。橘红宝橘红茶是老人家降血糖的良心茶。

喝橘红宝橘红茶降糖，只是治疗糖尿病的方法之一，最重要的是老人的生活方式，运动、饮食，健康教育，自己积极主动。每天运动一下40分钟。坚持就是胜利。饭后散步3公里，糖尿病降40%。伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院发现，步行上班的人比开车上班的人患糖尿病的危险降低40%，高血压危险降低17%。散步能保持关节灵活性、降低血糖，还有助于平复心情，缓解压力，改善睡眠。

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