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来塞娜国际学习肚皮舞，让您成为一个具有灵魂美的女人
说女人不爱美那是骗人的，哪个女人不希望得到别人的赞美呢？
女人的美，除了通过打扮这个方法之外，女人通过跳肚皮舞也能展示美的一面，自从看了精彩肚皮舞表演之后，我觉得我之前的想法是多么的肤浅。从那一刻起，爱上了肚皮舞。肚皮舞就是像专为女人量身定做一样，每一个动作都那么的柔美，每一表情、每一个眼神，都充满了美感。一个女人也许在外表很美，却缺乏了气质，而一个会肚皮舞女人，却是一个具有灵魂美的女人.
同时肚皮舞作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。
肚皮舞不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以像蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
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个站姿非常的有弹性。二、手的动作手尽量放松，手腕稍用力向上，然后放松。双手可以放在身体两旁做;也可以只手向上，另只手放在胯旁做;还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。三、手臂的动作保持膝盖弹动，向
上顺序提起手臂、肘关节和小臂，想像着你正夹着个大球，然后从肩开始顺序向下，如同蛇在慢慢爬行。只手做完，换另只手交替着做，再加上臀部的外字移动，从边到另边。可小幅度动作做，上肢左右摆动，下肢不动，加
上头部和颈部的动作。可改变重心的高度，上下起幅做。四、肩部的动作其他部位放松，只脚向前，摆动肩部，向前，还原，双手向两旁打开，下肢不动。上肢配合交替向前、向后做。双肩可以边做身体边向后仰、向前倾。
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