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月嫂
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简介:作为年轻的准妈妈,当这一刻来临的时候我想大多还是很茫然,当身体和身份在不知不觉发生变化的时候,也许会有点不知所错,尤其是在怀孕过程中身体出现不适,心情不稳定,这些都会不利于孕妇身心健康和宝宝的发育。这节课我们就解决在怀孕过程中的遇到的一些实际问题,让你了如指掌,轻松应对。
学习目标:让准妈妈轻松应对怀孕过程中的身体不适,调整心态,解决正在经历或者将要经历的实际问题。
课程受众:孕妇和计划怀孕的准妈妈
课程目录:
如何缓解孕早期带来的身体不适
如何缓解孕期疲劳
如何缓解孕期睡不好
如何缓解孕期恶心
孕期尿频、便秘阴道分泌物增加如何缓解
如何缓解孕期对肌肤的影响
如何缓解孕期头晕缓解
如何缓解胃部灼热和腹胀
孕期出现腰酸背痛、下肢水肿、抽筋、静脉曲张如何缓解
如何用正确姿势缓解孕期不适
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