【麦瑟士-室内健身器械专家】-3D史密斯机
3D史密斯训练器是目前市场上唯一能结合传统史密斯的安全性和奥林匹克杠铃自有力量训练功能的专业训练架,适用于从初级到高级的自有力量训练
【麦瑟士-室内健身器械专家向您推荐明星产品-坐式背肌训练器】
背肌训练器是一款背肌伸展练习的单功能器械,便于存放,采用即取即用的设计,无需调节。坐垫可在完全拉伸过程中提供更优质、更舒适的运动。用户可需按按照自身需求调节负重片,便可轻松地引入附加重量,增加工作负荷。
【麦瑟士-室内健身器械专家】-提腿腹肌训练器
增进肌力与肌耐力
肌肉系统是身体活动的基础,有良好的肌力和肌耐力再加上良好的心肺耐力,可让我们持续从事高负荷的运动,肌力与肌耐力决定运动的限制。最直接影响运动 的是骨骼肌,运动是提升肌力与肌耐力最有效的方法(Witzmann, 1999)。肌力是指肌肉组织对阻力产生单次收缩的能力。肌力是身体运作效率的因素。肌耐力是指肌肉在负荷阻力下可以持续多久的能力。肌耐力可因运动刺激 或经常使用而增加;相对也因年龄增加,肌肉组织功能逐渐退化,如再加上强度活动机会的减少,肌耐力的表现当然会逐渐降低。良好的肌力可保持良好的体态、吸 引人的外表。