广州通宝体育用品有限公司专注19年生产户外健身器材、小区健身器材、健身路径、室外健身器材、室外健身器材平步机等专业制造商,室外健身器材已畅销多年同时生产篮球架、乒乓球台、桌球台、运动场地施工多种体育系,室外路径转腰器、单杠、双杠、棋牌桌、健身车,可任意组合,品质保证免费设计安装,户外健身路径
肋木架、单杠及其他压腿把杆类器材。这类运动不主张老年人压腿或者把腿抬得很高地来压,压得高不代表健康。建议高不可过肩。用下腰训练器同样要十分小心,因为老年人肌肉软组织里的水分少,还有个别老年骨质疏松,弄不好会把损伤腰椎。提示一:(1)压腿时把腿抬得太高对老年人的股骨头、脊柱会有威胁。(2)尽量不要使用伸腰训练器。
室外健身器材名称:室外健身器材漫步机、室外健身器材骑马机、室外健身器材蹬力器、室外健身器材双杠、室外健身器材滚筒、室外健身器材腹背锻炼器、室外健身器材腰腿锻炼器、室外健身器材上肢锻炼器、室外健身器材下肢康复器、室外健身器材太极推手、室外健身器材天梯
广州通宝体育有限公司,生产室外健身器材、小区健身器材、健身路径专业制造商,室外健身器材已畅销多年同时生产篮球架、乒乓球台、桌球台、运动场地施工多种体育系,室外路径转腰器、单杠、双杠、棋牌桌、健身车,可任意组合,免费安装送货
室外健身路径系列:跷跷板、半圆脚踏梯、云梯、扭腰跑步机、攀岩器、儿童休闲荡椅、四位休闲荡椅、二位休闲荡椅、儿童秋千、上肢牵引器、单杠、双杠、秋千、荡椅、天梯、肋木架、太空漫步机、健骑机、跑步机、椭圆漫步机、户外康复器、户外按摩机、组合训练器、仰卧起坐床、跷跷板、爬绳、爬杆、吊环、网墙、攀岩墙、踏桩、平衡木、浮桥、浮动踏桩、滑道、摸高横梁、悬空转轮、弹振压腿器、固定式儿童滑梯、儿童组合乐园等
广州通宝体育有限公司成立于1995年专业生产体育器材,户外健身器材、小区健身器材、健身路径专业制造商,室外健身器材已畅销多年同时生产篮球架、乒乓球台、桌球台、运动场地施工多种体育系,室外路径转腰器、单杠、双杠、棋牌桌、健身车,可任意组合,品质保证免费设计安装,户外健身路径
使用器械要牢记“四注意”注意一:不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人,可以适当提高运动量,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志,首先要选择适合自己的运动项目。注意二:锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。注意三:运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张,如果坐在地上原地不动,人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来,就会感到心脏憋闷,有高血压和心脏病的老同志,运动后还要走一走,缓冲10分钟左右。注意四:要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间好在40分钟左右,左不要低于30分钟,右不要超过1小时。器械平时还要注意:社区“健身路径”的健身器械一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些器械可以帮助人们治疗生物力学病、能量过剩病及神经和精神疾病。根据各类器材的功能,我们把社区“健身路径”中的运动器械分为四个类型。