众所周知，对于治疗“X”形腿的效果不错，此外，对于“X”形腿的治疗，我们还可以通过体操来进行施治。接下来，小编和大家说一说怎样做操。

    首先，坐在椅子上，两臂后撑，踝处夹紧一软物，足跟着地，夹紧软物用，足跟带腿尽量向前伸，保持软物不掉落在地上，停顿4～5秒，然后还原放松。连续做9次（1组），共做3组。所夹的物体要先厚一些，再逐渐变薄。

    其次，坐在床上，屈膝，两脚掌相对，两手置于膝内侧，然门尽量下压，动作要柔和有力，停4～5秒钟后还原放松。反复做9次（1组），共3组。两小腿交替向内侧平踢，如踢毽子的动作，小腿尽量踢平，连踢81次，如能踢毽子或小沙袋，效果更好。

    以上就是、长短脚矫正鞋之外的对“X”形腿矫正的方法。

以上内容来源自浙江兄弟鞋业官网www.zjxdxy.com/

地址：江西省鄱阳县油墩街镇沈师傅鞋业

电话：0793-6382880

传真：

联系人：蔡红兰

手机：18079336338

微信：A13735621331

邮箱：536473765@qq.com