小区公园广场社区户外健身器材室外老人腰背按摩器主要包括按摩腰靠、按摩靠背这两大类。结合人体工程力学和医经络学原理研究设计，减少腰肌劳损、预防腰椎间盘突出症。

腰背按摩器适合人群：

1、长期坐着的人群，如都市白领、司机、开车一族、学生等，预防腰肌劳损；

2、肾虚或因肾虚导致腰背疼人群和腰肌劳损人群；

3、患腰椎间盘突出症人群，可有效缓解；

4、中老年人和血液循环不畅者。

      如今腰背按摩器是我们生活中很多人么放松时的选择，因为觉得按摩还是不错的，就会选择去进行按摩，而且按摩的好处也是比较多的，但是很多的人并不知道按摩的坏处，下面就介绍按摩的好处和坏处，希望您在按摩之前能及时的进行了解才比较的好，因为只有健康正确的使用腰背按摩器才是有益无害的，需要大家在日常生活中好好的了解下面的介绍才比较的好，希望对大家是有帮助的。

腰背按摩器禁忌人群：

1、在早上空腹，醉酒或者是经过剧烈运动之后，是不易使用按摩器按摩的，这时使用按摩器的话正常反应会出现恶心、反胃的现象；所以这种情况下建议不要使用按摩器。

a、孕妇或哺乳期女性和儿童；

b、腰部受伤且正在康复过程中；

c、在空腹、饱食、酒后和剧烈运动后，应避免用颈椎按摩器，尤其是强刺激按摩，可能会使血液流速进一步加快，胃部平滑肌蠕动增强，造成恶心、呕吐、胸闷、气促等不适。

    注意使用按摩器按摩的时间，根据正常人的体格来算，基本按摩保持在30分钟以下，15分钟左右就可以了；假如有些患者发现在按摩的过程中感觉到不舒服，应该暂停使用，千万不可勉强延长按摩的时间。

      腰背按摩器可以放松，放松不良姿势导致疼痛的肌肉，让你的身体本身定位在其自然的和痛苦的自由姿态。与正在进行的按摩肌肉的放松，放松关节有更大的自由和压力点。这让身体自己定位在一个健康的和自然的姿势，从而避免随着时间的推移的运动和对疼痛的反应的立场。比皮肤更深层的按摩的长期效果。更好的血液循环是定期使用腰背按摩器的结果，在体内发生的连锁反应的一部分。