秋燥形成的原因和表现
秋燥是由于秋天的特殊干燥气候引起的特殊现象
我们来了解一下秋燥的具体表现
喉咙不适
秋天空气中缺水而变得气候干燥。人体处在干燥的环境中,呼吸道表层的保护黏膜会因为缺水而变薄,变薄的保护层会使得扬尘中的细菌病毒轻易进入细胞内引发呼吸道感染。体质较差的人尤为敏感。长期处于干燥环境下的人会导致喉咙疼痛,呼吸不畅并且伴随着咳嗽等症状。
鼻腔不适
与喉咙不适形成原因相同的还有鼻腔。鼻腔也属于呼吸系统,鼻腔内部毛细血管会因为缺水而变的敏感脆弱。秋天容易出鼻血和打喷嚏就是这个天气干燥造成的。
皮肤干燥
人体表层皮肤非常容易受到环境湿度低的影响而变得非常干燥。皮肤缺水导致的干燥会伴随着皮肤瘙痒,并且表层皮肤因为失水而变薄和变脆弱,轻轻一挠就会出现皮肤破裂的状况。当出血的伤口暴露在环境中,敏感体质的人群就会发生皮肤过敏。
头发干枯
天气干燥会引起血液循环变差。当头发无法得到充足的养分时就会变得干枯并且容易折断。
便秘
人体内部失水严重会导致消化道润滑不足,引起便秘
解决以上这些秋燥问题并不难。首先从饮食上要注意多喝水和多吃水果,给身体内部足够的水储备量。其次就是避免在干燥的环境中久留。如果避不开干燥,那就购买不仅能给空气加湿,还能给皮肤,消化道加湿的无雾加湿器。无雾加湿器对皮肤加湿的效果更直接和有效。
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空气干燥对健康的影响
当室内空气湿度低于40%,气溶胶内的水分会蒸发,自身的重量减轻,粘性减少, 细菌和病毒会长时间漂浮在空气中,并且随着气流的移动快速传播。
因此为了避免交叉流感的发生,特别是在冬季,室内空气必须保持良好的相对湿度环境。
当湿度保持在50%左右时人体呼吸道内粘膜的保护层是最饱满的,即使吸入部分病毒和病菌也不容易受到感染。当湿度降低时这层保护膜因为失去水分而变得没有弹性和活性,细菌和病毒就在此时有了可乘之机。这也是为什么说干燥环境会影响人们的机体免疫力了。
室内空气干燥对不同人群的危害
儿童:成长期的婴儿各方面都很脆弱,呼吸系统中气管、支气管抵御病毒的能力更弱。长期生活在湿度较低的环境里极易患上呼吸系统的疾病(例如:哮喘、肺气肿等)。
女性:干燥导致水分过度流失,加速衰老。皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成,干燥使肌纤维因快速失水而收缩,环境越干燥,肌纤维绷越紧,久而久之,肌纤维可能断裂,皮肤就会出现不可恢复的皱纹,这也就是为什么南方人比北方人皮肤好的原因。
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