麦瑟士销售-大腿内外侧肌训练器

　经常从事健美锻炼，能对心血管系统、呼吸系统和消化系统等各内脏器官的功能产生

良好的影响。

　　健美锻炼可使心肌增强。心脏容量增大，血管弹性增强，从而提高心脏的收缩力和血

管的舒张能力，使心搏有力，心输出量增加。心跳次数也可减少到约 60次/分钟，这样心

脏休息的时间就增多了，出现了节省化的现象。由于心脏的工作能力和储备能力都提高

了，这就能承受更大的负担最。健美锻炼还能使血液中的红血球、白血球和血红蛋自增

加，从而提高身体的营养水平、代谢能力和对疾病的抵抗能力。

麦瑟士销售-背肌伸展训练器

提高力量：关键是大负荷，少数量力量训练与减肥刚好相反，它要求你将力量增大，通过健身器材的增加力量的标准是你用尽全身的力气也只能完成1-2次。每次锻炼要做二组至三组。                                                                                                             

麦瑟士销售-腹背肌训练器

健美运动的各种动作能给子身体某些相应的部位以巨大的影响，所以，当一个

人的体态已经出现某些缺陷的时候，就可以针对性地选择某些适当的动作来进行锻炼以达

到矫正畸形的作用。如四肢不成比例者，可以采用先练差的一侧的办法使之发达起来，以

达到匀称协调;含胸驼背者。可多练些卧推举和扩胸动作，经过半年左右的锻炼，胸廓自然

就会挺拔，肌肉也会发达充实起来。由于健美运动的这一作用，某些动作已被进一步用于

医疗体育方面，以期恢复肢体的某些功能。