麦瑟士销售-坐式肩膊推举训练器

健美运动还可以陶冶人的美好情操。爱美之心人皆有之，如果一个人执著地追求健与

美，追求生活中真、善、美的东西，他就能自觉地假、恶、丑的现象，感到生活很充

实。因而在工作和学习中就会精神振奋、精力充沛、注意集中、充满信心。健美训练所带

来的形体美、姿态美的良好变化.他也使人变得活泼开朗、朝气蓬勃。所以，健美运动是一

种青春常在的运动，它可以调节人的心理活动，陶冶人的美好情操。

麦瑟士销售-腿部腿蹬训练器

不要摔举重器械 虽说健身房不是教堂，但你也有义务保持这里的清静，不要无缘无故从高处将举重器械摔下来。

　　虽然一般的锻炼完全可以在家里进行，但是如果可以依赖那些专业的健身设备，特别针对某个身体部位进行更有效的锻炼，我们的目标也就更容易达到。但是，你是否知道如何恰当地、有礼貌地使用所有的健身器械呢?

麦瑟士销售-腹背肌训练器

健美运动的各种动作能给子身体某些相应的部位以巨大的影响，所以，当一个

人的体态已经出现某些缺陷的时候，就可以针对性地选择某些适当的动作来进行锻炼以达

到矫正畸形的作用。如四肢不成比例者，可以采用先练差的一侧的办法使之发达起来，以

达到匀称协调;含胸驼背者。可多练些卧推举和扩胸动作，经过半年左右的锻炼，胸廓自然

就会挺拔，肌肉也会发达充实起来。由于健美运动的这一作用，某些动作已被进一步用于

医疗体育方面，以期恢复肢体的某些功能。