1.项目名称：信任背摔
项目说明：此项活动首先需要有一名队员背向站在一个1.4米高的高台边缘，台下由8-12名队员纵向排成两列，掌心向上平举双手交叉保护。台上队员与队友进行简短语言交流后，即可倒下。在活动过程中，台上队员倒下时身体须尽可能挺直。最后，当台上队员安全落在台下队员的手臂上时，方可宣布任务完成。全部队员依次完成项目。
项目安排：每队9-20人，规定用时20分钟（不含讨论2分钟）
项目目的：通过此项活动培养队员挑战心理极限，增强彼此的信任度。
交流口号：台上队员：你们准备好了吗？
台下队员：准备好了。
台上队员：我相信你们。
台下队员：1、2、3。
项目工具：高台一座，软垫若干。
注意事项：此活动有一定危险性，要提醒队员随时专心致志、全心投入；台上队员脚跟应踏出台外；保护队型要依势科学调整。
评分标准：规定用时20分钟，全部完成得100分，每有1人不能完成扣10分，每节约10秒钟加1分。
2,.项目名称：携手并进
项目说明：此竞技活动将每对以两认为单位分成若干小组，每小组的两人分别从"V"字分开的两个端点开始同时沿钢索绳走到"V"字的交点处，行进中两人可以携手并进。在活动过程中若其中一人中途落地，该小组必须回到起点，每小组必须等上一小组到达终点或落地后方可开始。如此进行，直到该队所有小组都到达终点为止。当最后一小组到达后，这队即可宣告任务完成。
项目安排：每队8-10人，规定用时15分钟（不包括事先讨论5分钟）
项目目的：通过此项竞技活动培养队员信心，增强团队的合作意识，进一步激励队员的灵活度和创新意识。
项目工具：两条约5米长的钢索绳，三根牢固竖立于地面的约0.5米高的铁桩，钢索绳平行于地面成"V"字形固定于铁桩顶端，且钢索绳拉紧。
注意事项：手要拉紧，注意配合，做好防范措施。
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