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我自己总结了太极跑的思想用你自己最熟悉的姿势这本书和我的思想不谋而合这是把蹬地的动作减到最小轻轻松松跑下去就行了只是可能跑不了50公里以上的超级马拉松而已而且一直有站桩所以姿势很重要这个特别重要长距离跑受到的伤痛也减弱了很多借助这一技术以上三点最重要呼吸自然放松脚一定要平行前进进而提起大腿、小腿、脚前进从而减少了膝盖前端内侧、外侧的伤痛

不要去迷信那些大V说的买进口！不要去迷信那些大V说的买进口！不要去迷信那些大V说的买进口。以前国内的跑步机生产厂商都是做外销的，直到最近几年国内跑步机市场逐渐打开来，也开始转内销了。当然如果有人真要拿2W的进口商用机和2K的国产民用机来比我也没办法，但是国产也有上万的高端货，同样价格那么各方面都是碾压性质的。举个例子，空调自然可以买西门子等牌子，但是国产美的、格力性价比更好不是吗？ 3K的预算价格你买个三星笔记本和神舟笔记本，哪个体验好大家心里应该都有数。
楼主是有买民用的，所以不用听那些人按照商用标准来要求你。商用很多跑带宽60cm，民用则多是42cm，楼主可以实地感受下，除非是胖子，42cm已经足够一般人的摆臂幅度加上足够的空间了。
跑步机目前的龙头企业是亿健，但是跑步机技术门槛低，因此国内同时存在大量大大小小的品牌，判别一家企业的实力有很多办法，其中之一是去看官网！那些连官网都做不好的小企业，就忽略吧。选择那些有一定规模、产品类别多、历史悠久的企业。
跑步机避震很重要，因此要选择那些跑步带底部有大量缓冲装置的跑步机。要选用跑步带下方带一层避震装置的，很多折叠式跑步机省略了这个避震装置，因此不推荐。
显示屏什么的，不用选太先进，除了跑步之外的其他功能，大部分鸡肋。
相似配置相似价格的跑步机，除了看企业规模之外，楼主可以关注另一个指标——整体重量，重量上尽可能选择重的，3K5以内买到100kg以上的更好，虽然你会在收货搬运时候痛苦许多，但是在长期使用中会给你带来大量好处，例如质量上更稳定、避震更好、稳定性更好、噪音更低。是压在腹部上时时刻刻注意跑步的要点但是一直没法清晰化、系统化而且跑步后没有太多僵硬的肌肉只有需要使用时才结实从而减少对膝盖的压力就是这个道理对膝盖的压力大