在康达的感统训练厅里，
有一个较大的蹦床，
是众多的孩子的最
爱。在众多感统失调的孩子中，平衡感、协调和前庭感觉的失调
是最基础的最重要的。
而针对这几点的训练方法很多，
其中蹦床
是最常见的，效果明显的一种方法。
许多儿童游乐场都有弹性蹦床，
用于家庭健康的小型蹦床或席梦
思床垫也可发挥相同的作用。
它的作用表现在其跳跃运动有助于
前庭感觉的统合，培养平衡感，还可以训练孩子的手眼协调，对
孩子的自力运动和运动企划的成熟帮助很大。
跳蹦床还有助于孩
子的情绪稳定。
那么如何运用蹦床呢？
1
、由陪练者和孩子一起坐在蹦床上，利用蹦床的弹性，以身体
为支撑进行上下摇动。
2
、对于不敢上去的孩子，为减少他的恐惧，开始可由家长或老
师背着孩子在蹦床上面跳。
3
、让孩子在蹦床上俯卧，由陪练着站立跳跃，将孩子弹起，让
孩子体会蹦床上下起伏的感觉。
4
、让孩子俯卧在蹦床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高，可
以强化前庭体系的感觉，促进全身肌肉本体感的形成。
5
、
让孩子在蹦床上进行自由的跳跃，
或双手抱球在蹦床上跳跃，
或与指导者做抛球接球的游戏。
6
、让孩子在蹦床上一边跳跃，一边将手中的球投入指定的篮子
中。
7
、在蹦床的上方悬挂一个气球，让孩子每次跳起时击打目标。
还可以在蹦床上悬挂一个网篮，
让孩子跳跃时头球入网，
这种游
戏可以协助孩子在半空中，
以正确的前庭固有感觉，
判断视觉空
间，对手眼协调及身体形象的帮助很大。
8
、让两个孩子面对面手拉手站在蹦床上一起跳跃，或共同拉着
一个小呼啦圈一起跳跃，
从而训练与对方协调运动的能力，
通过
跳动中的眼球对视，增强视觉的稳定性。
其实，跳跃是孩子成长早期不容忽视的运动。当孩子
6
、
7
个月
时，很喜欢由妈妈扶着跳跃，这时可以配合他的动作，一上一下
的让他跳跃，每当孩子用脚踏时，力量就会进入脚趾、脚掌，进
而刺激他的大脑，
同时跳跃时也可以培养他的平衡感。
当孩子站
立比较稳以后，
还可以让他在沙发上或弹簧床上玩跳跃游戏，
可
由家长扶着孩子的两腋或拉着孩子的双手，
让他尽情享受弹跳的
乐趣。也可由孩子自己扶着扶手跳跃，然后发展到不用扶持，自
由跳跃，并做一些抛接动作。
