告诉您坚持多年的“卫生习惯”其实根本不卫生！

1.【每天刷好几次牙】

“卫生习惯”：不刷牙，牙齿脏兮兮的，长蛀牙还口臭，每天刷多几次就好了，牙齿上没有脏东西残留。

解答：事实上，一天刷太多次，牙膏所含的摩擦物质会磨掉珐琅质，使牙齿失去保护层，损害牙齿。正确的做法是，一天刷牙两次，尤其是牙珐琅质很薄的人或者补过牙的人。不过，如果你很喜欢吸烟，那不妨多刷一次。

2.【热水沐浴时间过长】

“卫生习惯”：洗澡洗得越久就越干净，那些洗的时间短的人脏死了！

解答：氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，尤其是用热水淋浴，释放到空气中的氯仿可达到50%，三氯化烯高达80%。也就是说，你洗得越久，吸收到的氯仿和三氯化烯这些有害物质也就越多，越有害。当然，那些才进去就出来的，也不卫生。

3.【用洗衣机洗内裤】

“卫生习惯”：洗衣机洗衣服比手洗的干净彻底多了，内裤的话，只要单独机洗就不会污染其他衣服，也不会被其他衣服污染。

解答：即使是单独机洗，病菌不处理干净，也会滞留在洗衣机内，造成循环传染。因此最好的做法是，内衣单独用开水烫洗。

4.【冲马桶不盖盖子】

“卫生习惯”：冲马桶盖盖子，总觉得弄得手好脏！

解答：其实，不盖盖子，水雾的喷溅距离可达到6英尺(约合1.83米)，将粪便“飞”入空气中，污染周围物品，包括站得最近的我们！

5.【起床就叠被子】

“卫生习惯”：起床要叠被子，不然空气中的灰尘和细菌都沾满被子，脏！

解答：起床后立即随手把被子叠起来，睡觉沾上的汗液会留在被子里捂着，久了，不仅散发阵阵汗臭味，也容易滋细菌、病毒，对身体很有害。正确的方法是，起床以后先把被子翻过来，摊晾10分钟再叠起。当然有条件的话，最好每周都把被子曝晒一次。

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