导致女性快速衰老的习惯，你都中了几招

你身边是不是有很多明明已经30多岁，但是却依然貌美如花，脸上没有啥痕迹的女性，也有一些 明明才刚20多岁就有了鱼尾纹，这究竟是什么原因导致他们的差距呢？                                                                                                                

我们生活中的不良习惯，就像是慢性的毒 一样，慢慢的，在我们的不知不觉中，伤害了我们的身体，让我们的容颜比其他人更快的变老，就让我们一起去戒掉它吧。                                                                                                                           

长时间的坐着

久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎以及头疼的问题，还会危害到心脏，伤胃，伤脑，引发高血压、便秘等问题。而且，久坐还会导致血液循环不畅通，损伤肌肤的弹性，更易出现“小肚腩”、“水桶腰”。                                                                 

趴着睡觉

很多白领会趴在办公桌上午休，这个不起眼的小习惯，也是可能让皱纹更快地爬上你的脸庞。一是因为压迫导致循环不畅长皱纹；  二是随着年龄的增长，睡醒后脸上被压出来的褶皱会越来越难以回弹。                                                                    

生活压力过大

经过研究表明，长期的压力会触发自由基的释放，就会导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而就加速了肌肤的衰老。尽量不要同一时间去处理很多件建议集中注意力，完成一件事再做下一件，这样不但可以提高效率。                                           

睡眠时间不够

人们常说睡个“美容觉”，可见睡眠对肌肤的保护作用有多大。睡觉时，我们身体的各项机能都能恢复，包括肌肤细胞。如果长期的睡眠不足，皮肤就会失去弹性，产生黑眼圈，还容易长皱纹，未老先衰。

导致女性衰老的习惯，竟然有这么多，你说说，你都中了几招吧，还不赶紧防着点儿。

呵护痘痘肌肤的禁忌，你还不懂吗？

本来光洁无瑕的脸上长出痘痘该怎么办呢？很多人总喜欢用手摸脸上的痘痘，希望它们能够奇迹般的消失，然而大多数人不知道的是，我们无意识的小习惯却是去痘痘的大忌，所以关于痘痘肌肤的禁忌事项一定要了解哦。

1、不能过度清洁皮肤

常常洗脸，会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。一天洗2次脸是必须的，但若常常洗脸，反而会刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被清洗，皮脂腺就必须“加班加点”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈活泼。

2、不要熬夜

熬夜影响皮肤的内分泌，而痘痘主要因为内分泌失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进，从而引发的。大家要合理安排作息时间，养成正常的休息习惯，以免痘痘肆无忌惮地跑出来。

3、不要滥用磨砂膏和收敛水

磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

4、不能用手抠、挤、挑

在护理痘痘时应尽量避免用手去挤碰，否则容易遗留痘痘和痘印。青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下淤血，留下必须4—6个星期才会消失的疤痕。

5、少吃辛辣、油炸、高热量的食物

这些食物会“恶化”青春痘的状况，因为辛辣油炸类的食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。要多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A丰富的食物。

常常熬夜的上班族应该形成良好的喝水和排尿习惯，每一小时喝一次水，每两至三小时排尿一次。这样有助于体内排毒，以免毒素停留在体内导致痘痘出现。

夏季祛痘的护理 “宝典”，总有一款适合你

又到了一年一度的夏天了，肌肤又开始受虐了，痘痘肌肤又开始疯狂了。小编整理了夏季祛痘的护理“宝典”，快来试试看吧，总有 一款适