冰箱里不可以放的食物
水果
香蕉 香蕉在12℃以下的空间储藏 香蕉会发黑腐烂
荔枝 荔枝不可以在0℃的环境放，荔枝的皮会变黑，果肉吃的时候会变味。
热带水果是怕低温的，不适合放在冰箱里，如果放在冰箱里，会冻坏水果，水果表面会出现黑褐色的斑点，会影响水果的营养，还会容易变质，还没有熟的水果更不可以放进冰箱里，放进冰箱以后水果很难正常成熟起来。正确的储藏方法应该是，避免阳光，通风，比较阴凉的地方储藏
美白小知识
1.保持口腔清洁干净。每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一，养成良好的口腔卫生习惯特别重要。早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
2.维生素E涂在睫毛上,睫毛会变得又粗又长。
3.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。
吃出好胃道
三顿的定时定量在生活作息上是要严格遵守的，生活作息的改变也会对睡眠时间产生影响，这是由于一些晚睡晚起的人早饭和午饭是一起吃的，这种习惯不是好习惯，必须要改，也并不是说晚上吃宵夜就可以弥补的，认得生物钟虽然可以前后移动，但毕竟在一定范围内，不会有太大的差别。
有胃病的人饭后不要运动，先休息一下等到胃部里的食物已经消化的差不多了在开始运动，不建议跑步，也不建议工作
