冰箱里不可以放的食物
水果
香蕉 香蕉在12℃以下的空间储藏 香蕉会发黑腐烂
荔枝 荔枝不可以在0℃的环境放,荔枝的皮会变黑,果肉吃的时候会变味。
热带水果是怕低温的,不适合放在冰箱里,如果放在冰箱里,会冻坏水果,水果表面会出现黑褐色的斑点,会影响水果的营养,还会容易变质,还没有熟的水果更不可以放进冰箱里,放进冰箱以后水果很难正常成熟起来。正确的储藏方法应该是,避免阳光,通风,比较阴凉的地方储藏
美白小知识
1.保持口腔清洁干净。每天吃饭的食物的残渣是造成口臭的重要原因之一,养成良好的口腔卫生习惯特别重要。早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
2.维生素E涂在睫毛上,睫毛会变得又粗又长。
3.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。
吃出好胃道
三顿的定时定量在生活作息上是要严格遵守的,生活作息的改变也会对睡眠时间产生影响,这是由于一些晚睡晚起的人早饭和午饭是一起吃的,这种习惯不是好习惯,必须要改,也并不是说晚上吃宵夜就可以弥补的,认得生物钟虽然可以前后移动,但毕竟在一定范围内,不会有太大的差别。
有胃病的人饭后不要运动,先休息一下等到胃部里的食物已经消化的差不多了在开始运动,不建议跑步,也不建议工作