山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机

一台跑步机的电子仪表功能，如：信息读取、课程操作、心跳训练等，就你对跑步机的满意度而言，有多重要！（2）当你使用跑步机的速度及坡度功能来挑战自己时，？（3）当你在使用跑步机时，你是否感到舒适自在？

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　现在很多的白领没有时间去健身房健身，所以很多人在家里买了跑步机，准备休息在家的时候锻炼身体不至于体质下降。这确实是一个不错的选择，而且在家中跑步，环境还要比健身房好上许多!跑步机健身都需要注意哪些事项呢?

一、速度不要设定得太快

　　使用跑步机首先要了解自己的运动极限。如果体力跟不上，设定的速度又很快的话，就容易摔倒。

　　在跑步机上运动的时间、强度要根据运动目的而定。如果是以减肥为目的，运动时间不宜过短也不宜过长，40分钟为宜，否则很容易体力透支。

山西文登商贸有限公司为您介绍跑步机的保养

确保跑步机摆放在坚固和水平的地面上。调整跑步机的脚垫（与地面接触的胶垫），令其尽量接近水平位置，否则会影响马达和跑带的正常运行。在机器下面垫上跑步机专用垫，如果要减少噪音对楼下邻居的影响，还可以铺上地毯这样做除了减少震动对跑步机的影响，还方便打扫跑步机下方的灰尘，也可以保护地板。