雷区取水

户外拓展类活动/游戏/训练项目

被各大中型、企业、社交、学校等团体广泛应用，可达到增加团体团结能力、配合能力、默契程度等多方面的效果。

项目名称

雷区取水

 项目时间

20分钟

 拓展器材

一条边界绳、两条队员用的绳、两个矿泉水瓶(其中一个有水，一个没有)

操作程序

队员在规定时间内，用三种以上不同方法从雷区内把三件宝物取出来。在一个直径5米的雷区中间有一个水源(瓶装矿泉水)，要在仅用一根绳子，不接触地面的情况下取到全体队员的救命水，可能吗?在关乎生死的环境中，只有高效率、能迅速达成共识、并勇于尝试的团队才能险中取胜。 

 项目类型

场地项目

项目目标

1、你是否知道你现存的资源，你是否有资源优势，你是否合理有效的配置资源，充分发挥了资源的效用;同时培养队员的创新思维能力。

2、团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以需要大家的极力配合 。

活动注意事项

1、讲清规则。

2、可以把水瓶拿出雷区。

3、类似的办法不能再用。

       高空拓展游戏：空中断桥

      一、项目类型　　个人挑战项目。

　　二、器材

　　安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用，可准备2～4套轮换使用即可。

　　三、场地

　　户外高空训练架。

　　四、人员要求

　　人数不限。

　　五、活动目标

　　1.“断桥一小步，人生一大步。”自我突破，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴，克服队员的畏难情绪。

　　2.同样的项目在地面完成是容易的，但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目，增进员工的适应性。

　　3.通过加油、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。

　　4.以积极的心态去争取和获得机会。

　　5.认知心态对行动的影响，学习缓解心理压力。

　　六、操作过程

　　1.召集学员介绍项目名称，要求每个学生都能成功跳跃。

　　2.讲解保护器械的正确使用方法。

　　3.要求全体学员完成，跃出前要将起跳绳探出脚尖，先将保护绳向前打，然后再跃出，跳跃时不允许抓前面的保护绳索。

　　4.学员到桥上先站稳，然后由教师为其加上保护绳索，再摘去上升器铁索。

　　5.全体学员给准备跳跃的学生加油。

　　七、项目规则及保护要点

　　所有学员在有保护的情况下，依次爬上断桥，完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。

　　1.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、上升器)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

　　2.在断桥上起跳前，学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿，然后抬头，将保护绳甩向前方，起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳，但不推荐)。

　　3.跳跃断桥动作三禁止：1，严禁助跑和跨;2，严禁双脚跳;3，严禁单脚跳。

　　4.学员上断桥之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。

　　5.项目进行期间，其他队员应关注上方的队友。

　　八、注意事项

　　1.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内)。

　　2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

　　3.教师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。

　　4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。

　　5.教师应有耐心，控制自身情绪。

拓展训练不等于玩游戏

　拓展训练是一个新兴的快速发展的行业，在这个过程中难免会有成长快慢不同和层次不齐的现象伴随、目前国内经营与户外体验式培训相关的机构数以千家。其中很多投入小、规模小、人员不固定、经营难以规范，由此带来培训效果很难得到保证，从而导致全行业声誉受损。

　　拓展训练表面看起来是在各种游戏中进行的，人民很容易把拓展训练等同于“花钱请人做游戏”其实它不仅仅是简单的玩玩乐乐、刺激刺激，而是在具有教育性、审美性、挑战性、体验性的游戏和活动中获得有益的感受和启发的过程，用“睿德轩人的话说就是体验中学习、在学习中改变”。