太原尚健体育科技有限公司是一家专注健康科技事业发展，国内规模较大，全国连锁型的企业，公司经过八年的改革与发展，现已成为福建傲威、青岛英瑞得、青岛驰健、9点按摩椅、香港荣耀、山东易邦、厦门艾威等知名品牌的山西总代理。

太原尚健体育科技有限公司的工作人员为大家介绍：使用跑步机的注意事项

1、禁止在跑步机上倒走。跑步期间一定要穿鞋，不能光脚，不然对脚掌的损害很大。

2、在练习的过程中，要根据自身情况适时的摄入水。

3、跑步期间一定要穿鞋，不能光脚，不然对脚掌的损害很大。

4、控制每周的锻炼次数在4次左右，每次一个小时，尽量在饭后一小时后进行运动。

5、保持训练期间的健身房空气畅通，有心脏疾病或者身体不宜剧烈运动的应当选择慢跑的训练。

太原尚键体育公司的工作人员为大家介绍：健身器材之腿部健身器材的正确使用方法

正确操作

1.保持以膝关节为动作起落的轴心，器材上通常有指示你的膝盖应该在什么位置zui合适。

2.在整个动作中，你的后背要紧贴在座椅后背垫上。

3.别向下看，相反，保持双肩往后展，目视前方。

太原尚健体育科技有限公司：室内健身器材大致分为三个种类：

1、全身性健身器械。即可以锻炼到全身各个部位的健身器材

2、局部性健身器械 可以锻炼到身体上一部分的健身器材

3、小型健身器械，小型家用，可携带的器材，选择健身器材就要选好牌子的，威踏体育-致力于打造健身器材行业 zui优质的产品。