1.什么是基础代谢率？

  基础代谢率(BMR)是指一个人在静态的情况下，维持生命所需的最低热量所消耗的卡路里数，主要用于呼吸、心跳、氧气运送、腺体分泌，肾脏过滤排泄作用，肌肉紧张度，细胞的功能等所需的热量。  基础代谢率可以代表人体细胞的代谢能力。细胞的生理功能不同，其代谢能力也不同，一般而言，脂肪组织和骨骼组织的代谢作用较少，瘦肉组织的代谢作用较多。因此，BMR与瘦肉组织（Lean Body Mass）成正比关系。

2.为什么要检测基础代谢率？

   体重取决于能量摄入和能量消耗的平衡，保持健康的体魄不仅要合理的膳食，适量的运动。得知自己的基础能量代谢率也是非常重要的。基础能量代谢占人体能量代谢的60-80%。通过检测的方式了解自己的基础代谢，以科学的方式改善自己的基础代谢率，从而使自己的身体更加健康。