太原尚健体育科技有限公司是一家专注健康科技事业发展，国内规模较大，全国连锁型的企业，公司经过八年的改革与发展，现已成为福建傲威、青岛英瑞得、青岛驰健、9点按摩椅、香港荣耀、山东易邦、厦门艾威等知名品牌的山西总代理。

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下午4-6点这个时间段内肌肉的增长效果zui好。为什么呢？这是因为这个时间段内睾酮和皮质醇的比值zui大，最有利于人体的肌肉合成，也就是增肌！

太原尚健体育科技有限公司的工作人员为大家介绍：健身房装修过程中需要注意的一些问题。

渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上，地面一直处于满水状态，因此洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重，因为其它的装修可以在以后的运营中进行调整，只有洗浴空间的装修没有调整的机会，只有重做的机会。在装修过程中，一般有至少3层防水防渗层，并做24小时以上的渗水检查和测试，并严格把关。佳锐健身多年来致力于：健身房加盟,健身房预售团队.

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楼层的承重。健身房装修划分区域时，对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械，对于楼层的压力很大。