以有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化方案，让学员在短时间内达到效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。

爱身体，爱自己，爱生活 。以“运动瘦身，乐活人生”为主题的2016年皓千夏令营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。每日更新大量孩子的活动照片并上传至皓千夏冬令营论坛，配以固定的亲子热线时间，以便家长及时了解孩子在营地的情况。

1. 依托武汉体育大学优势，全方位提供7-18周岁青少年健康、生长发育、励志成长的整体课程解决方案；

2. 倡导的科学原则：不厌食、不乏力、不腹泻、不反弹。从肥胖儿童少年对肥胖的认知、运动及健康饮食习惯、生活习惯及心理等方面进行全方位干预，更具科学性、系统性和可靠性；

3. 专业科学团队，保障夏令营的安全、健康、有效；核心团队由专家顾问团队、运动训练团队、健康营养指导团队组成。

4. 健康与综合素质发展相结合：皓千夏令营以帮助儿童青少年健康为导向，逐步提高学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生独立自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。

为响应国家这一利国利民的行动，国内各类健康、机构纷纷“动”了起来，希望在全民肥胖干预活动中能发出自己的声音，贡献自己一份力。时值四月份，也正逢许多家长为孩子选择夏令营的时候，各类夏令营闪亮登场，火爆异常。而励志、体能达标夏令营更是那些“小胖墩”家长的新宠，让他们看到了希望。既能，增强孩子的体质、有助于体育课达标，又能锻炼孩子意志，还有老师对课程的辅导，健康和功课双丰收，度过一个有意义的暑期，何乐而不为呢？但家长面临的难题是，如何在众多的夏令营中，选择适合自己孩子的夏令营呢？

　　为此，我们特地采访了专业从事青少年体重管理的皓千训练营。董总介绍说，为孩子选择夏令营，安全是家长首要考虑的内容。另外住宿、饮食也很重要。皓千训练营是在大学校园内，保证学生的安全。而且对于12岁以下的孩子，有生活老师陪护的；饮食方面，也是由专业的营养师配餐，由国家运动员专业厨师做饭，能够保证食品的安全、健康、营养和热量摄入。