随着生活节奏的加快，很多白领面临这双重的压力，加上生活不规律，给自身和精神都带来了很大的损害，而艾灸可以通过热力把药效渗透到身体上，从而调理身体。但是很多人会问：

　　一天之中，什么时候是艾灸的好时间？

　　据《内经·灵枢》记载：古人将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

　　艾灸养生，要讲究顺应天时。早晨人的精气神开始生发，精气神旺，能战胜病邪。所以在一天中灸疗的佳时间，是在早上七八点或脾经当令【9：00－11：00】的时候（太阳升起来的时候）。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺，并在正午的时候达到顶点，此时疗效好;

小艾灸，大健康，再加上一个较为恰当的调理时机，能让灸疗获得更好的调理效果。

　　一天中什么时间是不能艾灸的呢?

　　因为艾草属于纯阳之物，没有任何副作用！从时间上来说，一天之中都是可以艾灸的。只是艾灸的时间不宜太晚，建议不要超过晚上10点。

　　说到这里，有人会问，晚上艾灸会伤身吗？有害吗？

　　偶尔晚上艾灸，对身体并无损害，但是如果长时间晚上艾灸 ，容易伤阴。

　　问题又来了，我是上班族，只有晚上才有时间艾灸，那怎么办？

　　告诉你，我也是和你一样，只有晚上才有时间艾灸，还经常12点钟艾灸到凌晨一两点.

　　既然晚上艾灸容易伤阴，那滋阴不就行了吗？我给你的建议是，如果你白天有空艾灸，就白天艾灸，尽量晚上10点之前，如果实在没空，晚上艾灸也行（总比不艾灸好），艾灸之前先用艾草泡脚，泡完脚马上太冲，太溪，涌泉，大墩穴各100下，然后再开始艾灸（记住一定是要先泡脚再艾灸，不能先艾灸再泡脚，更不能一边泡脚一边艾灸。)

艾艾贴使用方法之调理糖尿病

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于yi岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病的症状

1、糖尿病的典型症状是“三多一少”，“三多”指多饮、多食、多尿，“一少”指消瘦。尿频症状夜间尤甚，类似清水的尿液中含有大量的糖分，有烂苹果味。有的患者呼吸时也可闻到烂苹果味。有的患者因分泌酸性唾液而发生蛀牙。

2、伴随症状有口渴、疲倦、头tong、失mian、皮肤干燥、瘙痒、坏疽、左侧坐骨神经痛、白内障、视网mo炎、手脚酸麻、神经痛、膝腱反射消失、血压异常、昏迷等。男性患者可出现xing欲减退或lin病。女性患者可出现月经不调或严重的阴部瘙痒症。

3、糖尿病患者容易并发肺结核、动脉硬化症、shen脏炎，严重者可因肠结核而发生泄泻，最后死亡。

1、调理呼吸系统：可以通过刺激经络来改善鼻部血液循环，使鼻腔通艾灸后本身微循环灌注量增加,提升鼻部通气，从而功能得到改善。

2、睡眠问题：艾灸可以起到扩张脑血管，改善脑血管弹性，增加脑血流量的作用。脑循环的改善可加速大脑功能和脑细胞代谢的恢复，使多梦问题得到明显改善。

3、改善宫寒问题：作用全身经络，改善身体血液循环，促进子宫局部微循环，加快细胞新陈代谢机能，化瘀，能温经止痛、暖宫祛寒、又可充足元气、充盈气血，是女性美丽健康的根本。