纤体瑜伽,瑜伽纤体,纤体瘦.身*九利供
哈达瑜伽会所为沪上首家专业瑜伽练习场所，是专业长宁区瑜伽会所，业界，与印度NW学院，澳洲瑜伽学院长期合作办学，承办每年一届的中国G1瑜伽大赛，主编《瑜伽》杂志。在全国拥有近30家会所，武夷路会所是唯.一的精品店。
每月上百节王.牌瑜伽课程，小班授课，包括空中瑜伽、古典瑜伽、 纤体瑜伽、流瑜伽、移动塑体等。其中Fit yoga 纤体瑜伽有针对性的编排体式，减少身体多余脂肪和赘肉，并且通过增强力量的动作达到紧致的身型，令精神焕发及专注力大增。
减.肥瘦.身是修练瑜伽的过程中收获，而并不是追求的目标。撇开灵性层面，单从运动体适能角度来说解释减.肥与瑜伽的关系。现代都市人不差不多每天都外出用膳，吃的全是多糖、多盐、多油的加工食物，容易吸收过多热量，加上一般都缺乏运动，导致身体肥胖，体内聚积大量毒.素和脂方。谈到肥胖，要数普遍的要算是水肿型肥胖，不少女性亦因此而烦恼不堪。原来人体内的淋巴系统除了肩负免疫功能外，另一个主要作用是运用脂肪及水分。当毒.素聚积体内而令到淋巴腺体闭塞，人体的脂肪便无法有效地运送到细胞使用燃烧，大大减慢身体的新陈代谢，而多余的水分亦无法加快排出体外，导致身体表层聚积过多水分，影响身体的外型。
纤体瑜伽让人在呼吸伸展间减.肥保健,柔韧协调中排毒驻颜。纤体瑜伽经过精心地编排，结合人体生理结构的专业医学指导，简单易学的动作让每一位初学者都能轻松掌握，并且在短期内就能收到明显的效果。通过这种科学与艺术结合的锻炼方式，使锻炼者的肢体得到彻底放松，脊柱得到充分伸展，毛.细血管、皮肤充满了弹性，心肺和内分泌功能明显增强。在轻松优美的音乐声中自由地呼吸，尽情地伸展肢体，使身体和心灵达到完美统一，充分享受人生的乐趣。
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