分辩艾的好坏

艾的气味

优异艾绒焚烧后的气味：滋味温文、芳香，不冲鼻。

残次艾绒焚烧后的气味：呛鼻、有霉味、有青草味（为当年艾）等。

焚烧后的艾烟

优异艾绒焚烧后的艾烟：烟色淡白、不浓郁，烟雾由下而上缭绕。

残次艾绒焚烧后的艾烟：焚烧时烟很大，发黑，并且有响声，这是由于其间的杂质焚烧时发作爆裂宣布的声响，烧完后灰烬形状会不规则，且色彩偏黑。

艾灸可润zao生津、疏通经络、濡肌除皱。

取穴：肺俞。定位：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸此穴可增强表皮细胞的代谢能力，使皮肤细腻，同时还可调理咳嗽气喘、鼻塞盗汗、皮肤病等。

取穴：脾俞。定位：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

艾灸此穴可使增强机体对营养的吸收能力，使新陈代谢机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。

取穴：合谷。定位：手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。

艾灸养生的作用和如何

2、扶阳固脱，升阳举陷：阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可温阳，升阳举陷，扶阳固脱。《灵枢?经脉》篇云：陷下则灸之，《伤寒论》也指出“少阴病吐利，手足逆冷……脉不至者，灸少阴七壮”，故临床上阳气虚脱、气虚下陷等病症均可用艾灸疗法

艾灸养生的作用和如何

3、防病：“治未病”是中医学的重要组成部分。艾灸除了作用外，还具有预防疾病，延年的功效。《黄帝内经》中提出“犬所啮之处灸三壮，即以犬伤法灸之”，《针灸大成》中也认为艾灸能预防中风，现代研究也证明是有效的。《扁鹊心书》中提出，人无病时，常灸关元、气海、命门等穴，能延年，民间亦有“若要安，三里常不干”之说;现代研究也表明，艾灸确能提高机体免疫能力，从而达到防病、延年的功效。