什么水果越吃越瘦？

橘子

这是因为橘子内含的能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。不仅如此橘子中还富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维，它可以通便，并且可以降低胆固醇。

　　怎么吃？

　　橘子不要在饭前或空腹时食用，因为橘子的果肉中含有有机酸，会对胃粘膜产生刺激而引起身体不适。可以饭前吃个烤橘子，将橘子放在煎锅干煎，直到表皮略显焦黑，然后把橘子放凉，再剥皮吃橘肉，要连着白色的纤维丝一起吃。每天坚持吃1个就可以，最多可吃2个，坚持1周为一个疗程。另外还可以将橘子和其他饭食搭配在一起食用，最有效的方法就是做成沙拉。

回顾过去，森森矿业深知商业竞争的残酷和企业运营的艰辛，展望未来，森森矿业更清楚国家进入经济新常态，商业格局的不确定，消费者需求与

购买动机的变化，市场则竞争加剧等现实困难。但我们森森人认为：只有淡季的思想，没有淡季的市场。是迎难而上，还是裹足不前，我们的选择

落地有声。

沧海横流方显英雄本色，大浪淘沙才见足量真金。在未来，森森矿业将建立企业运营的六大中心，全面实行现代企业管理制度，与中国矿业大学，

中国地质大学，北京科技大学，中国科学院联合组建的火山灰研发实验室。我们深信，在未来的活性火山灰商业应用领域，我们一定是竞争

对手最不可忽视的一员，没有之一。

什么水果越吃越瘦？

山楂

　　这是一位山楂中含枸缘酸、苹果酸、抗坏血酸、糖和蛋白质、碳水化合物等，有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂性味酸甘、微温，归脾、胃、肝经。《本草纲目》说：“山楂化饮食，消肉积、症瘕、痰饮、痞满吞酸、滞血痛胀。”对肉食及难以消化的油脂性食物有着超强的分解和吸收能力，本功能对瘦身有利。山楂含有丰富的膳食纤维和果胶。膳食纤维是肠道“清道夫”，可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食物的消化和废物排泄。果胶具有降低胆固醇和血糖的功效。

　　怎么吃？

　　山楂过酸，如果直接拿来吃，估计很少有人能受得了。但是可以做成各种不同口味的山楂茶来代替我们平时喝的白开水，让我们在享受美味的同时，还能收到很好的减肥效果。另外还可以将山楂做成零食来吃，如果脯、山楂糕、沙拉等。