医——经验丰富的儿童急诊医护人员全程随队，基地内设有医务室，妥善处理一切突发事件。

食——三餐营养配餐、时令水果、午休甜汤及晚间的甜点加餐，种类丰富，均衡营养。

住——武汉体育学院训练基地，双人、三人间（空调、彩电、独立卫浴），集中住宿，便于管理。

行——组委会常年签约专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。

玩——活动课程及活动器材全部为组委会专门设计制作，确保活动中的教育性及安全性。

提高巩固期

持续减脂，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。

有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。

提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配合运动防止出营后体重反弹。

减重目标：9％—14％

健康与综合素质发展相结合：皓千夏令营以帮助儿童青少年健康为导向，逐步提高学生健康体适能、学习与实践能力等综合素质为宗旨，采用体验式、启发式、主动式等教育方法，培养学生独立自主能力、适应社会能力及面对生活各种挑战的自信和勇气，为学生综合素质的发展提供强有力的支持。

皓千速减营常年开营，随到随入营，采用封闭式的方法，更能达到您想要的效果。我们的班型主要有28天经典班9800元，42天的14000元加强班，八十四天巩固班27400元，也有二十一天速减班7600元，报价内包含吃住的费用。对于您选择哪种班型来了之后教练会根据您的身体数据评估，以及您超重的比例为您推荐合适的班型，正常暑期班一般都选择42天经典班，42天班型是我们营成功运作以来有皓千及营养专家团队成功研发并利荐的一个班型，也备受暑期青少年的喜欢！更适合于成年人。六个周的时间不仅可以成功减重又可以养成合理健康的饮食习惯，有利于退营回去后体重的保持。暑期班只招收2期，每期60个人，额满停止招生。营员过来我们会按照年龄和身体状况进行分组。采取小班教学的方式，每班不超过10人。