太原尚健体育科技有限公司是一家专注健康科技事业发展，国内规模较大，全国连锁型的企业，公司经过八年的改革与发展，现已成为福建傲威、青岛英瑞得、青岛驰健、9点按摩椅、香港荣耀、山东易邦、厦门艾威等知名品牌的山西总代理。

选择开一家健身俱乐部作为我未来的di一个创业项目有如下几方面的优势：

发展空间大。随着体育运动的普及，以及我国体育竞技水平的不断提高，特别是2008年北京奥运会的成功申办，城市里的不少人已经认可了健身运动。一个消费不高，又比较便利的健身场所正好迎合了他们的需求。这个人群随着社会的发展将会越来越大。

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进入门槛低。开一个健身俱乐部的主要开支是购买器材、营业场所的租金和装修费用。这些都可以量力而行，从小到大进行发展。起步阶段不用求大求全，要把主要精力用于形成自己的特点，关注顾客，使现有顾客形成特殊偏好，在发展过程中培育出一批忠诚度较高的顾客群。

太原尚健体育科技有限公司：【健身小知识】健身房全身锻炼步骤

在锻炼之前先热身

很多人都小看了热身这一环节，但是往往最忽视的却是最重要的。无论做什么运动之前都尽量要热身，一是疏通筋骨，拉伸肌肉；二是遵循一个循序渐进的过程让身体慢慢进入运动状态。如果不热身，筋骨拉不开，很容易韧带拉伤或是肌肉拉伤。