二联漫步机有些老人觉得锻炼漫步机时间越长越好，其实是一种误解。对老人来说，户外活动时间过长，会促使身体释放大量来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害健康。建议老人每日时长掌握在45分钟左右，或者不超过3公里，以身体发热、略微出汗为宜，每天1~2次。体胖的老人可适当延长到60~90分钟，有助于消耗体内多余的热量，促进血液循环和新陈代谢。

孕妇锻炼小区双人太空漫步机注意事项

锻炼时要确认自己的身体状态，锻炼漫步机前要先确认自己的身体状态良好，不存在任何问题，穿上较为舒适的鞋，开口宽敞、低面、弹性好的鞋子是的选择，除此之外，孕妇还应该穿上袜子，这样能更好的保护足部。

运劝双人太空漫步机掌握正确的呼吸法

　　掌握正确的呼吸法可以让你吸入更多的新鲜空气，在用鼻子吸入长长一口气之后稍作停顿，然后随着呼的一声把气息从口中排出，发生阵痛时也需要使用到与此类似的呼吸法，所以此时就可以提前练习。

双人太空漫步机通过手、脚、躯干的协调动作，以及轻松愉快的情绪，让人周身气血畅达，给人一种轻松愉快的感觉。而在这种轻松愉悦的氛围中，身体也越来越好。    

双人漫步机，大家联想的就是迈克杰逊的舞步以及宇航员在太空中行走的景象，而我们今天所说的太空漫步并非如此，而是一种模拟结合宇航员在太空中行走的动作而创立出来的健身运动！我们所需要的健身器材则是广场双人太空漫步机。