1. 训练周期：封闭训练周期 ＋ 远程训练周期；

2. 核心技术：能量平衡＋有效运动＋量化管理；

3. 封闭周期：封闭训练周期按肥胖程度、减重目标、年龄、自控能力、具备连续的运动时间及经济状况来决定；

4. 远程指导：用高科技的“能量监控系统”和“生活方式综合管理软件”解决行为干预的难题，远程对饮食和身体活动进行量化管理和动态指导；

   训练营特色课程

A、整体解决方案：全封闭式课程，适用于希望在某一特定时期内，彻底摆脱肥胖的青少年和成人，根据客户的需求量身定制，签约减重，不达目标体重，全额退款。

B、VIP解决方案 ：全封闭式课程，适用于超重或肥胖的青少年和成人 30天为一个周期，一般一周期可减体重的10-15%，教练1对1服务、享受VIP的高端旅程.

C、小班方案：全封闭式课程，适用于超重或肥胖的青少年和成人 30天为一个周期，一般一周期可减体重的10-15%，2人一间房间住宿，2-4人一起训练，适用于超重或肥胖的青少年和成人，满2人开班。

武汉皓千封闭式运动训练营新增设速减运动营，专家通过对营员医学体检报告、运动医学检测报告、生活方式调查报告、生活方式调查报告等进行综合评估，制定出个性化的运动处方、营养处方、心理干预方案。设置封闭实训课程，达到运动促进健康、学有所乐、学有所得、学有所用。