二联漫步机有些老人觉得锻炼漫步机时间越长越好，其实是一种误解。对老人来说，户外活动时间过长，会促使身体释放大量来分解蛋白，补充过度运动的能量需要，加快衰老。若超出心脏负荷能力，还会造成心脏功能衰退，反而有害健康。建议老人每日时长掌握在45分钟左右，或者不超过3公里，以身体发热、略微出汗为宜，每天1~2次。体胖的老人可适当延长到60~90分钟，有助于消耗体内多余的热量，促进血液循环和新陈代谢。

双人漫步机，单人漫步机有益心脏健康

　　在杜克大学医学中心最近的一项研究中，研究者们发现每天锻炼漫步机30分钟可以降低患上代谢综合症的风险，抑制一系列可能导致心脏病的危险因素的发展，还能降低患糖尿病和中风的风险。在美国，大约有2400万妇女患有代谢综合症。如果你不能每天专门拿出半小时用来锻炼公园双人太空漫步机，可以降低11%患心脏病的风险，尤其对于妇女来说。

公园双人太空漫步机好处多多，那我们就来看看有什么好处吧。

1、降低乳腺癌的风险

　　根据美国医学协会的一份刊物，即使是每周仅锻炼漫步机几小时，也能显著降低患上乳腺癌的风险。此观点认为这是由于散步能降低体内脂肪的水平，而脂肪是的来源之一。该项研究调查了74000名50-79岁之间绝经后的妇女。对于正常体态的妇女，可以降低30%患该病的风险，对于超重者也能降低10%-20%。据此推测年轻的妇女也能够从公园双人太空漫步机中获得同样的益处。