戴菲尔专业肚皮舞培训基地经皇家埃及肚皮舞学校认证,专业推广肚皮舞、培训肚皮舞演员及肚皮舞教师的舞蹈机构。戴菲尔拥有实力雄厚的教师团队和演出团队,旨在推广神秘的中东肚皮舞。我们努力将肚皮舞业余群体打造成专业的舞蹈艺术群体,!肚皮舞是一种起源于东方古国埃及的宫廷舞蹈,是一种被称作埃及国粹的华丽舞蹈,同时也是世界上古老的舞蹈形式之一。一般地认为肚皮舞是中东、中亚、埃及的古老的传统舞蹈, 是一种强调腹部动作富有东方情调的独舞。肚皮舞,不仅可以让你拥有迷人的舞姿,还可以在不知不觉中消耗掉身体的多余脂肪,塑造优美的身体曲线。
第2招 8字美臀 锻炼重点:纤腰、翘d臀。
将将注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。
两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。
注意力集中在腰部,双脚张开,身体微微坐低,将重心放在下半身,做动作时背部要挺直。
两手张开,呈“8”字形来回摆动腰部,注意不要用背部力量旋转。
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