饮食对经期的影响

很多女性在月经期间会出现身体不适的状况，比如痛经、胸闷、头晕等等。这些情况多是月经不调导致的，可见在月经期间调养好身体很重要。河南善待卫生用品在这里推荐两道滋润甜品，希望可以帮你调养出好身体。

（一）、推荐甜品：姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

（二）、推荐甜品：山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

卫生巾品牌排行榜可信吗

  对于一些新的卫生巾品牌，虽然它们上市的时间不长，但是它们却也是各具特色，比如有的卫生巾品牌它们主推超薄系列。它们的特色就是“薄”，薄到让人几乎感受不到它的存在，它不仅薄，而且吸收液体的能力是普通的二倍之多，就是这样的特点，吸引了很多年轻女性的青睐，这些卫生巾品牌因为太新，几乎没有资格进排行榜，但是因为它具有自己的特点，也有不错的市场。

   还有一些高价卫生巾，因为价格太高，只有部分人群会去购买，但是它们的品质特别的高，比如它们的包装，制作者会花费很多心思去保证这些卫生巾，美丽可爱的小盒子，粉嘟嘟的小包包等，这些都吸引着具有少女心的女性。而且它们都具有淡淡的香味，让人十分的喜欢。由于这些卫生巾品牌市场比较小，所以也在排行榜中。

   由此可见，卫生巾品牌排行榜只是供大家参考，我们选择卫生巾还是要选择适合自己的，不要被广告所迷惑。广告做的好，不如用着好。

卫生期使用卫生巾的注意事项

　　1、棉质表面是夏季的选择。棉质表面和肌肤更具有亲和力，渗透性也相对好，假如准时换，不仅舒适，也可减少过度敏感和表皮病产生。

　　2、卫生巾应该即买即用。卫生巾要在干燥、无菌环境中贮藏，并且有务必的有效期限。假如卫生巾受潮或贮藏过久，即使是不拆封也会变质、污染。卫生巾每月即买即用，用不完的可放在1个棉质的小布袋里保存起来，户外需要携带时也要专门存放，不用和包里的化妆品等混放。

3、内调外护才能彻底清爽。经期应多听些舒缓的音乐，适当做些轻柔的体育活动或运动；饮食上，少吃高脂肪高热量的食物，多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、大豆、蔬菜等淡质的食物。在很好的心情、合理的膳食结构下可大增机体对外来毒素的反抗力，减少传染和发作。

4、在选取卫生巾时要注重材料的透气性和有效期；使用前将手洗干净，以免带菌的双手污染卫生巾；卫生巾和护垫、棉条2钟头左右换一次，即使在经量很少的状况下，也要坚持换。另外，经期洗浴以淋浴为主，应该避免不用盆浴，也要减少到公共场合洗浴的次数。