广州市博爱母婴护理有限责任公司是经有关部门批准成立的正规的大型家政公司，广州月嫂服务中心，广州家政月嫂，增城住家月嫂，广州月嫂育婴师，增城月嫂哪里好，我们只专注：产后月子护理。我们主要做的地域是，广州，增城，天河，白云，越秀，海珠，等地欢迎来电咨询。

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产后护理：

3、产后的饮食调理：

产妇应勤喝水，早活动，增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防大便不畅。产妇应小吃辛辣刺激或过于精细的食物，多吃粗纤维食物，搭配芹菜、白菜等，这样经肠道消化后的食物残渣比较多，大便容易排出。

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产后护理：

4、产后预防生育性肥胖的饮食调理：

产 后应坚持合理饮食，不要暴饮暴食。产后食物结构应以高蛋白、高维生素，低脂肪、低糖为主。应荤素搭配，多吃新鲜水果和蔬菜。不要过度补充营养，以免造成脂 肪积聚。不要多吃主食、甜食和高脂肪食物，含糖量岗的水果也应限制。多吃瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜、水果等食物，既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素。

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产后护理：

1、产后不宜滋补过量：

  产后滋补过量易导致肥胖，而肥胖往往是高血压、冠心病、糖尿病的诱因，也会使产妇奶水脂肪含量增高，造成婴儿肥胖或出现慢性腹泻，这都会影响婴儿的健康成长。

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2、产后脱发的饮食调理：

产后饮食单调，不能满足母体和胎儿营养需求，体内缺乏蛋白质、钙、锌、B族维生素，会影响头发的正常生长，头发容易折断、脱落。如果产后不经常洗头，头皮上积聚一层油脂和灰尘，导致出汗多，加重脱发。因此产后应注意平衡饮食，不要挑食、偏食，多吃新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类，以满足头发营养的所需。

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月嫂抚触准备：

1.抚触时间

宝宝洗浴后（一般情况）或两次进食中间，宝宝不哭闹时进行；

2.抚触环境

室温25~28℃，环境安全、舒适，可播放舒缓的轻音乐。

3.抚触物品

毛巾、大浴巾、尿不湿、宝宝专用的抚触油

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月嫂抚触注意：

1.哭不做、饱不做、睡不做

2.月嫂的双手要温暖、光滑，指甲要短，无倒刺，并不戴首饰，以免划伤孩子的皮肤。

3.抚触的时候要特别注意跟宝宝眼神交流，抚触的同时跟宝宝说话，读儿歌等。

4.抚触不是推拿，动作要求轻柔舒适，以指腹和掌心与宝宝皮肤接触为主。