床垫的选择

    人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是：睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。睡眠质量的好坏与床垫息息相关，消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。

　 由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。其中最基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主

如何辨别好棕与次棕：

麻棕：目前市场上价格最便宜成本最低的一种棕，颜色呈黄色与麻袋的颜色相同。手感粗糙，透水透气性极差，不可折叠，不具有弹性，价格大概在几十元一张，建议大家不要购买此种棕类床垫。

红棕：是目前市场上最常见的一种棕，有很多商家把红棕当椰棕来卖，这点大家一定要注意，红棕与其他棕他的质量只比麻棕的质量稍高，无法与椰棕以及山棕相比。红棕呈红色。手感粗糙，用手触摸明显感觉到内部棕芯带很粗糙的粗杆。透气性一般，不可折叠，不具有弹性。建议大家在购买的时候一定要考虑好，一定要分清所购买到的是不是真正椰棕。

椰棕与山棕：真正的山棕比较稀少，物以稀为贵，而且山棕广告做得好，大家都认为山棕好，此两种棕的质量价格差不多，我们着重来介绍下椰棕。