慎用药物卫生巾。“透气好”是选购卫生巾的原则。很多号称“药物”的卫生巾成分不明，慎用，以防过敏。使用时，一旦感觉刺激、痒、不舒服，应马上停用。皮肤敏感的人应该用棉质网面，它柔软舒服，对皮肤的刺激小。

　　再次，使用卫生巾前务必洗手。若使用卫生巾前不洗手，会在卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程中，把手上的病菌带到卫生巾上。这样的卫生巾直接同女性外阴皮肤接触，易发生感染，引起疾病。

　　最后，卫生巾别放厕所里。厕所多潮湿，且终日不见阳光，卫生巾存放在里面，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的卫生巾要放在洁净干燥处，受潮后不应再使用。购买时，一定要注意有效期，以防储存时间过久，让卫生巾失去了无菌保障。

饮食对经期的影响

很多女性在月经期间会出现身体不适的状况，比如痛经、胸闷、头晕等等。这些情况多是月经不调导致的，可见在月经期间调养好身体很重要。河南善待卫生用品在这里推荐两道滋润甜品，希望可以帮你调养出好身体。

（一）、推荐甜品：姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

（二）、推荐甜品：山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可饮用。

功效：具有温经，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

外出活动：选用内置卫生棉条

　　内置卫生棉条不是女性最常用的，它是一种经期卫生巾，可在体内直接吸收经血。它是一块卫生的棉绒经过紧密压缩制成，吸收力很强，还能防止渗漏，适合外出时使用。

卫生棉条的方便、内置功能和大吸收量受到了很多女性的青睐，但卫生棉条是形成密闭空间，如果不及时更换是很容易导致常态菌滋生，引起炎症，并且还是导致中毒性休克综合症的主要诱因之一。很多女性因为经血量少所以没有及时更换，长时间使用卫生棉条还会出现经血逆流的情形，从而导致子宫内膜异位等疾病。

　　卫生用品建议使用卫生棉条时，2～3个小时就更换一次，不要因为怕浪费而延长使用时间，避免潮湿感染。

　　卫生巾怎么用，卫生巾要根据自身不同情况进行选择，在使用方法上要注意勤更换，不要延长卫生巾的使用时间。