四、哑铃练习区

一系列标准及奥运的哑铃必须放置于健身房一角，

欧美流行的练习区设

观赏座席，方便会员及来宾参观

。

五、健康舞室与精神放松练习室

流行设计的健康舞室要求地面用枫木制造，

内置音箱和广播喇叭箱及弹簧设

备，使地台随着音乐节拍跳动。

同时要求配备标准的空调设备、

墙身镜子、

柔和灯光、

高频音响设备、

室内电视

系统及饮水喷泉等。

六、体能测试中心

一个完善的健身中心，

必须有体能测试设备，

以便客人在前，

检验一下自己

的体格，并编排适合的运动程序

及难度。

体能测试中心的仪器应有：

身体成分测试仪、

肺功能测试仪、

心脏功能

测试仪、身体柔软度测试仪、肌

肉力量测试仪、

血压测量器和身高及体重量度器等。

并应设小型电脑记录客人的

活动及编印报告表。

家用立式健身车：SH-827

直立式健身车又称立式脚踏车、立式健身车。直立式健身车是有氧运动健身器材中最重要的健身器材之一。 脚踏车是健身房内所有健身器材中可靠、最温和的健身设备，也是各类健身房必备器材

从历史的角度可以将脚踏车分为：

摩擦式 风阻式 磁控式 发电式

摩擦式－采用干摩擦部件作为脚踏车的阻力源

风阻式－采用转动叶片所产生的空气阻力作为脚踏车的阻力来源

磁控式－用磁性控制元件来控制调节脚踏车的阻力等级

发电式－以发电机作为阻力源，通过机电控制调节阻力水平

脚踏车中比较理想的是磁控式和发电式，特点是无噪音、阻力随意可调，使用更长久，性能价格比较高。

立式健身车与动感单车，舒华家用健身器材

动感单车与健身车的区别： 　　1.动感单车是一项团体的运动,它的运动强度相对于健身车更高。 　　 　　2.动感单车一般通过刹车片来控制阻力,健身车一般通过磁控轮来控制阻力。 　　 　　3.动感单车的效果主要体现在飞轮上面,通过音乐的进行节奏性的运动,更容易坚持，它对于减脂、塑身也更有效果。 　　 　　4.健身车一般都带有心率测试，而动感单车一般都不配备，当然有些车型是可以选配的 　　 　　5.动感单车适用于15-50岁之间的人群，而健身车男女老少皆宜。 　　 　　总结：锻炼身体，美体塑身建议选用动感单车；仅仅是因为平时运动量少，想活动一下筋骨的，建议选择健身车。