户外健身器材是一个很好的强身健体的器材，小区里面，公园里面一般都会有安装，多少老年和还在在哪里用，但是健身器材不是所有人都是随便玩的，下面我们说说使用过程中应该注意的事项

注意事项三是有氧器材。何志坚博士说，有的老年人在太空漫步机上加大步幅，跨度达到160度到180度，把太空漫步机当成“动态劈腿器”，这是相当危险的。因为可能会导致髋关节韧带松弛，易引发脱臼。何博士建议，老年人应该重复多做一些低强度的有氧运动。

新国标户外健身器材设计要求(3):(12)绳索： a)

一端固定的绳索：长度在1000mm～2000mm之间一端固定的悬挂式绳索，绳索和器材固定部件之间的最小距离应不小于600mm，且绳索和摆动部件之间的最小距离应不小于1000mm;长度在2000mm～4000mm之间一端固定的悬挂式绳索，绳索和器材其它部件之间的距离应不小于1000mm;在同一区域内，一端固定的绳索不应与秋千等摆动部件相组合。

b)两端固定的绳索：两端固定的绳索，有缠绕可能时不应形成C型试棒通过的网孔，高度大于4000mm的几何三维立体攀爬绳网的内孔直径尺寸应大于420mm且小于620mm。

户外健身器材材质分类以及特别要求3、材料特别要求：与人体直接接触并产生运动摩擦部件不应使用玻璃纤维增强塑料。

4、防盗盖要求：防盗盖在其安装面以上直角部分高度不超过3mm；防盗盖安装后其突 出部分外角应不小于105o或不应有易钩挂形状。

5、钢材直径厚度要求：器材承载主立柱的钢管直径应不小于110mm，框架式和高度不 大于1500mm的器材可适当减小钢管直径，钢管壁厚度应不小于2.75mm（旧标准2.5mm）。