3.擦干的时候力气别太大擦头发的时候千万不要拉扯，尽量用两条毛巾，第1条是吸掉大部分水，第二条就是将头发擦干的作用。用力搓头发的时候会极度伤害头发，所以我们最从发梢开始用手指先把头发捋开，然后再慢慢擦干。4.睡前不要洗头发睡前洗头，头发没有完全干透就睡觉，很容易引发感冒和痛，而且除此之外头发湿的时候毛鳞片就会张开，这个时候的头发很娇弱，不耐摩擦，如果头发半湿半干的状态下睡觉，那么就会导致角质层变薄，令头发变的干枯毛躁而容易掉发。

　4.水太凉或太热用太烫的水洗头，会让头发变脆容易折断，如果是水太凉的话，去除油污的效果就会很差，脏东西还是会吸附在头皮表面，尘垢难以清除对头发健康也是很不利的。所以我们最用温水洗头，温水能扩张皮肤毛血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物的排泄，去污能力也很强。5.洗发水抹到头皮上洗发水当中的一些表面活性剂对头皮确实是有一定损害的，会造成头皮的表皮屏障功能减弱，也会让头皮干燥、头痒、头屑，甚至是出现掉发的情况。　所以我们在洗头的时候不要把洗发水抹到头皮上洗，在手心上打出泡沫然后再抹到头发上搓揉就可以了。

保持良好的饮食习惯：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;啤酒护发：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的疗效果，还可以使头发光亮。