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桑拿房也称干蒸房，就是传统意义上大家所说的桑拿，是从国外，主要是芬兰引进的桑拿形式。桑拿房内安装有桑拿炉，炉内体放桑拿石，通过电加热桑拿炉丝使桑拿石受热储存大量的热量，然后往桑拿石上浇水，瞬间产生大量高温气体进行桑拿，已经成为一种流行的保养方式。

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桑拿房的原理是利用烧矿物石，让矿石达到高温，并在矿石上面泼水产生蒸汽，使桑拿房达到适宜的温度，促进身体的新陈代谢，因而桑拿房具有减肥、排除体内有害物等多种功效，备受大家的喜爱，也成为了休闲娱乐一个不错的选择。

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桑拿，又称芬兰浴，是指在桑拿房内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿房内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。同时，桑拿房也有多种类型，最为传统的是木制桑拿房，且木制桑拿房的效果更为显著。

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