羽毛球发力的技巧方法

当然要用力。但我们不要忘记，是羽毛球拍在打球而不是我们的肌肉。我们要关注的是怎么样使用我们的肌肉让羽毛球拍挥起来尽可能地快，这才是我们今天要讨论的重点：发力=鞭打动作=挥拍速度。发力是“鞭打”的代名词从另一个理解来看，羽毛球的发力也是“鞭打”动作的代名词。

我们小时候，特别是男孩子都玩过打“陀螺”的小游戏。用一根短短的小木棍，头上系着几根布条，再加上一个木头做的陀螺，这些都曾经给予我们孩童时代许多的欢乐。其实，那个用木棍做的鞭子抽打陀螺的动作，就是我们今天要讲的羽毛球技术的核心——“鞭打”动作。

打羽毛球规则

比赛中的出界

单打的边线是内侧边线的外沿。

双打的边线是外侧边线的外沿。

单打的前发球线是最靠近球网且平行球网的一条线。

后发球线就是底线。发球区位于前发球线和后发球线之间。

双打的前发球线和单打一样，都是最前面一条。

后发球线是底线前的那一条线。发球区位于前发球线和后发球线之间。

①发球顺序错误。

②从错误的发球区发球。

③在错误的发球区准备接发球，且对方球已发出

羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。