zuijia睡觉时间应该是亥时至寅时，也就是在晚上ershiyi点睡下，早晨 5 点起床。有统计显示，很多百岁老人有个共同特点，就是亥时睡，寅时起。可惜现代人很少能够做到。

　　除了晚上要保证良好的睡眠外，中午午时(11～13 点)能安排半个小时午睡。

▌晚睡易伤身，还会患yiyu症

　　睡眠为养生之首，一夜不睡，百日难补。另外，经常夜里睡得过晚会伤胆气，严重者会患yiyu症。

1、褐藻胶在yiyao上应用。

（1）

PS

型胃肠双重造影liusuanbei制剂

用于胃肠双重造影，观察人体胃肠组

织的微细解剖结构，便于发现早期病变等。它的持点是粘度低，附壁性好。粒度

细，性能稳定。

（2）新药

PSS

及制剂

   PSS

是以褐藻酸为原料，经过酯化合成的一种褐藻

多糖双酯钠，它具有抗凝血作用，其效力为干素的

1/3

；有jiangdi血脂、降低血液粘度的作用，经临床验证，对缺铁性脑血管疾病疗效显著。

（3）低聚藻酸钠zhusheye这些代血注射是以褐藻酸钠为原料，经

精制、

提纯、

降解等过程而得到的一种Ｄ露醇糖醛酸为主的低聚多糖化合物，

并

与葡萄糖、

氯化钠等成分配制成的一种无色澄清的，

用于临床，

效果良好

褐藻是一个很大的门类，不仅仅有海带、裙带菜。它在全球各地分布非常广泛，也有很多种不同的形态。

大型褐藻在全球的分布情况。（1极北海带、2掌状海带-欧洲，3极大昆布-非洲，4海带-亚洲，5公牛藻-大洋洲，6巨藻、7泡叶藻、8马尾藻-北美洲，9巨藻LF/LN-南美洲）

褐藻胶是一种很好的医用材料，同时它还有清肠、减肥等功效。褐藻胶（海藻酸（盐）及其衍生物）是组成褐藻细胞壁的天然多糖，具有增稠、乳化、保水、吸附、缓释等诸多性能。在各领域应用广泛，像在海洋药物方面，根据他的不同性能，既可以用作药物的崩解剂、又可以用作增稠剂和缓控释剂。