在正蒙全社不仅仅有武术培训，有巴西柔术培训，散打培训当然还有女子防身术的培训，女孩子用于抗暴御侮的搏击术，就叫“女子防身术”，下面正蒙将为大家详细讲一讲女子防身术。

女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时，为摆脱或反击不法分子而进行防身自卫的一种防卫能力。自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点。折叠

国术就是中国武术，在世界上都是备受大众关注的，现在在各大动作片中都可以见到中华武术的影子，下面正蒙将为您详细讲一讲国术。

根据中华国术总会的说明，“国术”作为类同于“国画”、“国医”的一个相当明确的概念，它产生于近代，是一个以徒手与器械的格斗竞赛为核心的民族体育体系。包括了传统武艺遗存在民间的多个独立项目。有拳械套路演练，有徒手和长短器械格斗项目。又将自古以来与武术相辅相成的民族摔跤纳入其中，还包括了与传统武艺有密切关系的射箭、毽子和力量测试等项目。总的来说，国术就是一个将中国传统身体运动进行整合与系统化的尝试。

今天我们称“武艺”，一则可以独立出体育的范围，一则可涵盖技术、思想、文化，乃至于成为一种生活方式，那么国术到底是什么呢，下面就由正蒙来为大家简单讲一讲吧。

一般人对国术都有误解，认为国术单单就是武术。有的甚至戏称为“舞术”，这是对国术不解。国术，所谓“国”，就是强国、强民！所谓“术”，就是技巧与艺术。 练之，一来可防身，二来可健体强身、修身养性，这就是它的术。公孙大娘舞剑器，观者动容；若是一套太极打将出来，飘逸潇洒，张弛有度，刚柔相济，阴阳相合，这岂不就是术与艺的结合吗？

国术者，古今同义，国之术，修身之艺也！