饮水知识
现在的饮料种类繁多，而所有的人都忘记了白开水有什么好处，而白开水的好处却胜过所有的饮料。
1、早上起床后喝杯白开水减肥，早上的人体中很多器官都处于半休眠状态，而一杯白开水中的矿物质可以使人一个早上的营养足够，还可以加快人的新陈代谢，冲淡血液浓度，可以使高血压患者减轻发病率，还可以美容。
2、剧烈运动后喝杯白开水是解渴的最.佳方法，由于冰凉的饮料使人当时觉得解渴，但过后还是很渴，而白开水可使毛孔张开，迅速将热量散发出去而达到解渴最.好的效果。
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